হাতের চামড়া ওঠা বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে জানুন

মাঝে মধ্যে হাতের তালুর চামড়া মনে হয় যে পাতলা কিন্তু এটার তো কোনো অবশ্যই কারণ আছে। অনেকেই ধারণা করে যে মানসিক চাপের প্রতিফলনে এই সমস্যা হয়। কিন্তু কেউ জানে না হাতের তালুর চামড়া পাতলা হওয়ার কারণ কী? এই ধরনের লক্ষণ কেন হয়? এই কোন ধরনের ভয়ানক বিপদের ইঙ্গিত হতে পারে এইটা কারোই জানা নেই। একজন গবেষণা করে বলেছেন যে হাতের চামড়া পাতলা হয়ে যাওয়ার প্রধান কারণ হচ্ছে খাদ্যনালীতে ক্যান্সারের লক্ষণ।

বিশ্বে সাধারণত যে আট ধরনের ক্যান্সার দেখা যায় তার মধ্যে এই খাদ্যনালী ক্যান্সার রয়েছে। হাতের তালুর চামড়ার প্রবণতাকে বলা হয়ে থাকে টাইলোসিস। শুধু যে হাতের তালু সেটা নয় পায়ের তলার চামড়াও এই রোগের কারণে পাতলা হয়ে যেতে পারে। এমনকি হাতের তালুতে বা পায়ে তলায় শক্ত শক্ত চামড়ার এলাকায় তৈরি হয় এবং খসখসে চামড়া এগুলো তৈরি হয়। 

এইগুলো সব খাদ্যনালির ক্যান্সার প্রবণতার ইঙ্গিত হিসেবে ধরা যায়। এই হাতের চামড়ার পরিস্থিতির মেইন কারণ হচ্ছে আই আর এইচ ও এম২ নামে একটি জিন। এই জিনটি ক্যারাটিনকে সুন্দর করে নিয়ন্ত্রণ করে হাতের তালু এবং পায়ের চামড়া পাতলা হওয়া বা মোটা হওয়ার বিষয়টিকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। এই জিনটি যদি আপনার শরীরে অত্যাধুনিক মাত্রায় আই আর এইচ ও এম২ থাকে। 

তাহলে এটা খাদ্যনালী ক্যান্সারের প্রবণতা বাড়িয়ে দেয়। আপনার যদি হাতের তালুর চামড়া পাতলা হয়ে যায় তাহলে এটা খুব মারাত্মক রোগ হতে পারে বলে ধরে নিবেন। সেজন্য আপনাকে খুব দ্রুত ভালো ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা নিতে হবে। হাতের তালুর চামড়া পাতলা হওয়ার কারণ আশা করি বুঝতে পেরেছেন। 

হাতের চামড়া ওঠা বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে আমাদের জানা অত্যন্ত প্রয়োজন। কারণ অনেক সময় দেখা যায় যে হাতের চামড়া হঠাৎ করে ওঠা শুরু হয়েছে। এটা বিশেষ করে শীতে হয়ে থাকে তবে গরমেও হয়। এই চামড়া উঠলে সব সময় খারাপ লাগবে। একটু লক্ষ্য করলে দেকবেন যে খাবার খাওয়ার সময় এই জিনিসটা বেশি লক্ষ্য করা যায়। বিভিন্ন কাজে দুই হাত ব্যবহার করে থাকি। 

এই দুই হাতে চামড়া যদি সবসময় উঠে  আর যদি বন্ধ না হয় তাহলে খুব বিপদের মধ্যে পড়ে যাওয়া লাগবে। অনেক সমাধান খুঁজে পাচ্ছেন না? এখন আপনাদের কাছে আমি হাতের চামড়া উঠা বন্ধ করার উপায়গুলো নিয়ে চলে আসছি। চিন্তা করার কোনো কারণ নেই। আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। তাহলে সমস্ত কিছু ভালোভাবে বুঝতে পারবেন। চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক হাতের চামড়া ওঠা বন্ধ করার উপায়গুলো সম্পর্কে।

আমাদের যখন শীত আসে তখন আমাদের শরীরে বিভিন্ন রকম পরিবর্তন দেখা দেয়। তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ত্বকের পরিবর্তন। এই ত্বকের পরিবর্তনের কারণে হাতের চামড়া ওটা শুরু হয়। এমনভাবে চামড়া উঠে দেখে মনে হয় যে ফোসকা পড়ে গেছে। এটি দেখতে খুব খারাপ লাগে সব সময় হাত খসখসে করতে থাকে। 

হাত খসখসে করে বিশেষ করে শীতে। কারণ শীতে বাতাসের আদ্রতা অনেক খারাপ হয়ে থাকে যার কারণে চামড়া শুষ্ক হয়ে যায়। এগুলো সমস্যা আমাদের দূর করার প্রয়োজন। চলুন তাহলে দেরি না করে এই সমস্যার সমাধানে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি জেনে নিন।

গোসলের আগে অলিভ অয়েল তেল আপনি যখন গোসল করতে যাবেন তার আগে অবশ্যই অলিভ অয়েল তেল ভালো করে মালিশ করে নিবেন। এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন উপকারী ফ্লাটি এসিড ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এইটা যদি আপনার কাছে না থাকে তাহলে আপনি অবশ্যই নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারবেন। এই তেল আপনি গোসল করার পর নিয়মিত হাতে মালিশ করবেন। এতে করে আপনার কিছুদিনের মধ্যেই সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

কাঁচা দুধ ও গরম পানি আপনি প্রথমে কাঁচা দুধ অর্ধেক নিয়ে নিবেন। তারপর সমপরিমাণে গরম পানি সেই কাঁচা দুধের সঙ্গে মিশিয়ে নিবেন। এরপর পরিষ্কার তুলো দিয়ে ভিজিয়ে ভালো করে হাতের চামড়া ওঠা অংশগুলোতে লাগিয়ে দিবেন। এতে করে আপনার হাতের চামড়া উঠার জায়গা অনেক সুন্দর হয়ে যাবে এবং বেশ নরম হয়ে থাকবে। প্রতিনিয়ত আপনি যদি এইভাবে কাজ করে থাকেন তাহলে আপনি কিছুদিনের মধ্যে ভালো ফলাফল পাবেন।

গোলাপ পানি লেবুর রস ও কাঁচা দুধ গোলাপের পানি এবং লেবুর রস ও কাঁচা দুধ এই তিনটি জিনিস যদি আপনি একসঙ্গে সুন্দর করে মিশিয়ে আপনার হাতের নির্দিষ্ট যে অংশ রয়েছে সেখানে যদি লাগিয়ে রাখতে পারেন। অর্থাৎ চামড়া উঠা অংশগুলো মধ্যে সুন্দর করে লাগিয়ে রাখতে পারেন তাহলে অনেক ভালো ফলাফল পাবেন। এই ভাবে ১৫ মিনিট  লাগিয়ে রাখতে হবে। তারপর শুকিয়ে যাওয়ার পর হাত ধুয়ে ফেলতে হবে। দিনের মধ্যে আপনি এই কাজটি দুই থেকে তিনবার করবেন। তাহলে এই সমস্যা সমাধান খুব তাড়াতাড়ি পেয়ে যাবেন।

গুড়া দুধ চিনি ও অলিভ অয়েল প্রথমে আপনি গুঁড়াদুধ, চিনি ও অলিভ অয়েল একসঙ্গে সুন্দর করে ভালো করে মিশিয়ে নিবেন। তারপর সেই মিশ্রণ করা জিনিস টুকু আপনি চামড়া উঠা অংশগুলোতে সুন্দর করে ভালোভাবে লাগিয়ে নিবেন। এইভাবে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখবেন। তারপর আলতো ভাবে হাত সুন্দর করে ঘষে ঘষে হালকা গরম পানি দিয়ে সুন্দর করে হাত ধুয়ে ফেলুন। এরপর অল্প কিছু পরিমাণে নারকেল তেল হাতে সুন্দর করে মালিশ করুন। এইভাবে প্রতিনিয়ত রাখলে বেশ সুন্দর হবে।  প্রতিদিন একবার করে এক সপ্তাহ লাগাবেন তাহলে এর ভালো ফলাফল পাবেন।

আমরা পূর্বে জেনেছি যে হাতের চামড়া ওঠা বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে। এখন আমরা জানবো যে কোন ভিটামিনের অভাবে হাতের চামড়া উঠে। আমাদের হাতের চামড়া ওঠার কারণে অনেক সমস্যা মধ্যে পড়তে হয়। সব সময় হাত খসখসে ফোঁসা পড়ার মত হয়ে থাকে। কীভাবে ঠিক হবে এইগুলো জানা আমাদের অত্যন্ত প্রয়োজন। চলুন তাহলে দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক কোন ভিটামিনের অভাবে হাতের চামড়া উঠে।

ভিটামিন ডি এর অভাবে হাতে চামড়া উঠে। ভিটামিন ডি হাড় ও দাঁত মজবুত রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও এর পাশাপাশি ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের চামড়ার যত্নেও ভালো ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞের মতে শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব হলে বোঝা যায় যে শরীরের ত্বকের কি ঘাটতি হয়েছে। যদি আপনার ত্বক বেশি শুষ্ক হয়ে যায় তাহলে ধরে নিবেন যে আপনার শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব রয়েছে। 

ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত প্রয়োজন। এছাড়াও যেগুলো কারণে হাতের চামড়ার ভিটামিনের ঘাটতি হয় সেগুলো হলো

• ভিটামিন-ই
• ভিটামিন-সি
• জিংক

এইগুলোর অভাবেও হতে পারে। কোন ভিটামিনের অভাবে হাতের চামড়া ওঠে আশা করি সেটা খুব ভালো করে বুঝতে পেরেছেন।

শীতকালে হাতের চামড়া উঠে কেন এই বিষয়ে অনেকেরই প্রশ্ন থাকে। অনেক মানুষের এই সমস্যা হয়ে থাকে। হাতের ও পায়ের চামড়া অনেকদিন পর পর উঠে এইটা স্বাভাবিকভাবে ধরা যায়। আমাদের প্রতিবছর একবার করে বা কারো কারো দুই বার করেও হাতের চামড়া উঠে এটাকে বলা হয় পুরাতন চামড়াকে পরিবর্তন হয়ে নতুন চামড়া বের হওয়া। বহুদিন পরপর হাতের চামড়া উঠলে এটা স্বাভাবিকভাবে ধরা যায়। 

কিন্তু প্রতি মাসে যদি আপনার হাতের চামড়া বা পায়ের চামড়া উঠে তাহলে আপনার ভাবতে হবে এটা স্বাভাবিক বিষয় নয়। এটি একটি রোগ। হাত বা পায়ের চামড়া ওঠার রোগের নাম হচ্ছে ক্যারাটোলাইসিস এক্সফোলিয়াটিচা। এই রোগটি হয় সাধারণত দুইটা কারণে আমাদের শরীরে যদি অপুষ্টি ঘাটতি থাকে তাহলে এই রোগ দেখা দেয়। আবার এই পুষ্টিহীনতা রোগের পিছনে এটার প্রধান কারণ হয়ে থাকে।

আপনি যদি পুষ্টিকর খাবার না খান তাহলে এই রোগটা আপনার শরীরে বাসা বাঁধবে। এছাড়াও আরেকটি কারণ রয়েছে সেটা হচ্ছে জিনগত। এই রোগটি বংশপরায় পরবর্তী প্রজন্মের সংক্রমিত ভাবে হয়ে থাকে। এছাড়াও ভিটামিন সি এর অভাবে এই হাতের ও পায়ের চামড়া উঠে। আমরা উপরে জেনেছি যে শীতকালে হাতের চামড়া উঠে কেন এই সম্পর্কে আমরা খুব সুন্দর করে ধারণা দেয়ার চেষ্টা করছি। আশা করি বিষয়গুলো পড়ে সমস্ত কিছু বুঝতে পারবেন।

প্রিয় পাঠক সম্পূর্ণ আর্টিকেল পড়ে আশা করি হাতের চামড়া ওঠা বন্ধ করার উপায় এবং কোন ভিটামিনের অভাবে হাতের চামড়া উঠে সে ব্যাপারে একটি সুস্পষ্ট ধারণা দিতে সক্ষম হয়েছি। আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনি উপকৃত হয়ে থাকেন। তাহলে অবশ্যই বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না। এই আর্টিকেলটি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করলে আপনার বন্ধুরাও জানতে পারবে। তাই দেরি না করে আপনার বন্ধুদের সাথে আর্টিকেলটি শেয়ার করুন।